Ваш шлях до трансформації

Відкрий силу свого тіла з chirpleck

Унікальна методика зміцнення м'язів, розвитку гнучкості та досягнення внутрішньої гармонії для кожного — незалежно від рівня підготовки.

Наші програми Безкоштовна консультація
5+
років досвіду
1000+
задоволених клієнтів
15+
напрямків йоги
Йога практика

СПЕЦІАЛЬНА ПРОПОЗИЦІЯ

Перше заняття безкоштовно + 20% знижка на персональні тренування для нових клієнтів

Отримати пропозицію

Про chirpleck

Наша студія — це місце, де давні традиції йоги зустрічаються з сучасними методиками фізичного розвитку.

Наша філософія

У chirpleck ми віримо, що справжня трансформація тіла починається з розуміння його природних можливостей. Наша методика зосереджена на гармонійному розвитку всіх м'язових груп для створення збалансованого, сильного та гнучкого тіла.

Ми поєднуємо традиційні асани з сучасними науковими підходами до фізичної активності, щоб забезпечити максимальну ефективність кожного заняття і швидкі результати для наших клієнтів.

  • Індивідуальний підхід до кожного практикуючого
  • Акцент на правильній техніці виконання
  • Поступове нарощування навантаження
Філософія йоги
Наші послуги

Наші послуги

Ми пропонуємо різноманітні програми для зміцнення тіла, розвитку м'язів та покращення загального самопочуття. Кожне заняття розроблене досвідченими інструкторами з урахуванням фізіологічних особливостей людського тіла.

Хатха-йога

Класичний напрямок з фокусом на зміцнення м'язового корсету та розвиток гнучкості.

Пауер-йога

Інтенсивні тренування для розвитку сили, витривалості та тонусу м'язів.

Йога для початківців

М'яке введення в практику з поступовим освоєнням базових асан.

Персональні тренування

Індивідуальні програми з урахуванням ваших цілей та особливостей.

Наші переваги

chirpleck пропонує унікальний підхід до практики, який дозволяє досягати швидких і стійких результатів. Наша методика зарекомендувала себе як ефективний спосіб зміцнення м'язів, покращення постави та загального самопочуття.

Сертифіковані інструктори

Всі наші викладачі мають міжнародну сертифікацію та багаторічний досвід практики.

Гнучкий розклад

Заняття проводяться з раннього ранку до пізнього вечора, щоб кожен міг обрати зручний час.

Комфортна атмосфера

Ми створили затишний простір, де кожен відчуває себе у безпеці та комфорті.

Переваги нашої йоги

Що кажуть наші клієнти

Історії трансформації тіла та покращення самопочуття від тих, хто вже на шляху разом з нами.

МК

Марія К.

Займається 8 місяців

«Почала займатися в chirpleck після довгого періоду малорухливого способу життя. Вже за 2 місяці відчула значне зміцнення м'язів спини та покращення постави. Інструктори чудово пояснюють техніку і слідкують за правильністю виконання.»

ОЛ

Олег Л.

Займається 1 рік

«Силові тренування завжди були моїм пріоритетом, але йога в chirpleck відкрила нові можливості для розвитку тіла. Відчуваю значне покращення рухливості, стабільності корпусу, і що дивно — навіть зросли показники в інших видах тренувань!»

ІВ

Ірина В.

Займається 6 місяців

«Обрала chirpleck для зміцнення м'язів та загального тонусу тіла. Результат перевершив очікування! Тіло стало більш підтягнутим, з'явилась легкість, енергійність. Окремо дякую за персональний підхід і турботу інструкторів про правильність виконання вправ.»

ТМ

Тетяна М.

Займається 9 місяців

«До chirpleck я перепробувала багато різних фітнес-напрямків, але саме тут знайшла ідеальний баланс. За 9 місяців мої м'язи стали більш рельєфними, а тіло — гнучким. Особливо вдячна за те, що посилили мій корпус — спина більше не втомлюється навіть після довгого робочого дня!»

ВД

Віктор Д.

Займається 4 місяці

«Прийшов у chirpleck за рекомендацією спортивного тренера для покращення гнучкості. Результат перевершив очікування — не тільки став гнучкішим, але й помітно зміцнив м'язи, особливо корпус та руки. Завдяки цьому покращились результати в основному виді спорту. Рекомендую як додаткове тренування спортсменам!»

ОК

Оксана К.

Займається 7 місяців

«Йога в chirpleck подарувала мені не тільки сильне тіло, але й душевну рівновагу. М'язовий тонус помітно покращився вже через 2 місяці регулярних занять. Особливо помітно зміцнилися м'язи рук та спини. Дуже вдячна тренерам за індивідуальний підхід та увагу до деталей. Це саме те, що я шукала!»

Почніть своє перетворення вже сьогодні

Зробіть перший крок до сильного, здорового тіла та приєднуйтесь до нашої спільноти йогів. Перше заняття – безкоштовно!

1000+

задоволених клієнтів, які змінили своє тіло

5+

років успішного розвитку наших клієнтів

15+

професійних інструкторів зі світовими сертифікатами

Записатися на заняття Дізнатися більше

Оберіть свій шлях

Ми пропонуємо різні варіанти абонементів для регулярної практики та досягнення ваших цілей.

Стартовий

980 грн/міс

4 заняття на місяць

  • Групові заняття
  • Базові напрямки йоги
  • Коврик та пропси
  • Персональні консультації
Обрати
ПОПУЛЯРНИЙ

Оптимальний

1680 грн/міс

8 занять на місяць

  • Групові заняття
  • Всі напрямки йоги
  • Коврик та пропси
  • 1 персональна консультація
Обрати

Преміум

2980 грн/міс

16 занять на місяць

  • Групові заняття
  • Всі напрямки йоги
  • Коврик та пропси
  • 2 персональні тренування
Обрати

Почніть свій шлях до сильного і здорового тіла

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб підібрати оптимальну програму занять для досягнення ваших цілей.

Адреса студії

м. Київ, вул. Йогівська, 108

Години роботи

Пн-Пт: 7:00 - 21:00
Сб-Нд: 9:00 - 19:00

Соціальні мережі

Залиште свої дані

Натискаючи кнопку "Надіслати", ви погоджуєтесь з нашою Політикою конфіденційності.

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші запитання про нашу студію та заняття йогою

Чи підходить йога для новачків, які ніколи не тренувалися?

Абсолютно! У нас є спеціальні класи для початківців, де ви познайомитесь з базовими асанами та навчитеся правильно дихати. Наші інструктори приділяють особливу увагу новачкам, допомагаючи їм освоїти техніку та відчути власне тіло. Йога — це шлях, який кожен починає з першого кроку, незалежно від віку та рівня фізичної підготовки.

Скільки разів на тиждень рекомендується займатися для отримання результатів?

Для відчутних результатів у зміцненні м'язів та розвитку гнучкості ми рекомендуємо займатися мінімум 2-3 рази на тиждень. Регулярність практики є ключовим фактором успіху. Багато наших клієнтів помічають покращення вже після 4-6 тижнів регулярних занять. Однак навіть одне заняття на тиждень буде корисним для вашого тіла та розуму.

Що потрібно взяти з собою на перше заняття?

На перше заняття достатньо взяти зручний одяг, який не обмежує рухи (спортивні штани, футболка). Килимок для йоги, блоки та інші пропси ми надаємо в студії безкоштовно. Також рекомендуємо прийти за 10-15 хвилин до початку заняття, щоб заповнити необхідні документи та поспілкуватися з інструктором. І звичайно, візьміть з собою пляшку води, щоб підтримувати гідратацію під час практики.

Чи є протипоказання до занять йогою?

Йога загалом є безпечною практикою для більшості людей. Однак перед початком занять рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання, нещодавні травми або ви в особливому стані (вагітність). Наші інструктори завжди готові адаптувати вправи під індивідуальні особливості кожного учня та запропонувати альтернативні варіанти виконання асан.

Як йога допомагає в зміцненні м'язів?

Йога — це природний спосіб зміцнення м'язів через ізометричні та динамічні навантаження. Утримання асан змушує м'язи працювати проти власної ваги тіла, що сприяє їхньому зміцненню без надмірного навантаження. Особливо ефективно йога розвиває глибокі м'язи-стабілізатори, які формують міцний м'язовий корсет. Регулярна практика також покращує м'язовий тонус та рельєф, роблячи тіло не лише сильнішим, але й більш підтягнутим.

Чи можна замінити звичайні тренування йогою?

Йога може бути як самодостатньою системою тренувань, так і чудовим доповненням до інших видів фізичної активності. У нашій студії представлені різні напрямки йоги, включаючи більш динамічні та силові, такі як Пауер-йога, які можуть повноцінно замінити традиційні тренування. Багато професійних спортсменів включають йогу у свій тренувальний режим для покращення результатів, підвищення витривалості та прискорення відновлення.